早泄的调理方法有哪些

男子医院的医生认为早泄有三个原因：第一，心理因素。第一次性交通常是在害怕被发现的环境中进行的。因此，神经心理形成了快速射精的习惯。后来，即使在更轻松的性生活中，他们仍然无法改变既定的射精模式；二是不良性行为的因素。长期过度放纵、过度色情、过度手淫、情绪紧张和兴奋导致大脑皮层中心兴奋增加，脊髓射精中心兴奋增加，导致早泄。第三，器质性病变，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精囊炎等炎症刺激物，降低射精中枢的兴奋性，导致早泄。

早泄有四种调理方法：

1.注意饮食，加强体育锻炼。

避免辛辣刺激，戒烟和戒酒。桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭子等）可以补肾益气。你不妨经常吃。此外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等有助于补阳的食物可以增强体质。多参加有益身心健康的娱乐和体育活动，如听音乐、在健身房锻炼、调节情绪和增强体质，这些都有助于预防早泄。

2.积极治疗早泄的原发病。

男性早泄的一个重要原因是疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等。长期的炎症刺激会导致男性性生活中的早泄和早泄。包皮过长也是导致早泄的一个重要因素。由于包皮过长者的龟头不能长时间暴露在外，他们在性生活中极为敏感，容易早泄，应尽快行包皮环切术。

3.正确认识和对待性生活。

修身养性，控制性交，保持肾精；同时注意性卫生，开展夫妻性教育，了解早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须能够建立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻应该互相体谅。如果偶尔发生早泄，女性应安慰男性，帮助他消除忧虑和紧张，这样可以有效防止早泄的发生。

4.性生活的规律，摆脱手淫。

长期手淫和过度性放纵导致的早泄应逐渐改掉不良习惯，注意适度的性生活，用其他健康的娱乐和体育活动稀释性的有利刺激，并有规律地生活以确保充足的睡眠时间。