广州试管婴儿医生、专家解答试管要注意什么？
**海外 2022-06-17 16:12:41
广州试管婴儿医生、专家解答试管要注意什么？来了解——关于不孕不育，大多数人都认为是女方身体上的原因，很少有人从男性方面去关注它，这是非常错误的。其实男方因素也是造成不孕的原因之一，所以，现在选择试管婴儿技术的家庭有的就是因为男方问题；那**海外今天就给大家做一个简单的讲解。
广州试管婴儿医生、专家解答试管要注意什么？
第一，孕前饮食注意事项
1、增加精子和卵子的活力
多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。
2、生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水。
3、饮食要回归自然
准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。
4、饮食上要多样化
5、注意在体内储存钙和铁
第二，孕前饮食可以多吃哪些食物
①水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。
②碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。
③蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。
第三，补充维生素
虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但一些专家认为，即使是饮食最健康的人，可能也还需要些额外帮助。吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，等。
第四，多吃富含叶酸的食物
不只是女性，人人都需要更多的叶酸，这种维生素B能够起到一定降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，还能减少宝宝患有像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。
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