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**海外 2021-05-12 18:26:46
1.养成良好的生活习惯：夫妻双方都不能抽烟、喝酒、熬夜，早睡早起;
2.全面检查：夫妻双方到医院做相应的化验与检查，有子宫、卵巢、精子等方面疾病的先治疗家调理好后再进行试管;
3.放平心态：保持愉悦心情，不要有生活压力，不焦躁;
4.饮食多样化：饮食应多样，少吃多餐，保证身体营养的均衡，宜清淡少辛辣刺激性食物;
5.保健品调理：可适当吃保健品提高卵子与精子质量，还可以调理卵巢、子宫与输卵管;
6.适当运动：可以每天做适当舒缓的运动，增强身体免疫力;
7.选择正规医院：选择国家允许的正规医院，拒绝违法机构，甘肃有兰州大学第一医院、甘肃省妇幼保健院、兰州大学第二医院、原兰州军区兰州总医院这几家医院是国家批准可进行试管婴儿的医院。
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