2*人需具备的条件—**生子

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2*人需具备的条件—**生子？包括补充蛋白质，多吃猪肉、鸡鸭肉、鱼、虾、蛋类等肉类食品，蛋白粉、大豆制品、牛奶等高蛋白食物;以及锌、铁等微量元素是优质卵泡的所必需，所以要适当补充一些富含微量元素的食物，比如豆类、肝脏类、牡蛎等。当然了，补充雌激素和维生素也是有利于卵子质量提高的，叶酸也是需要补充的。另外，男性也需要多吃一些有利精子生成的食物。(饮食搭配和在专业指导下进行，毕竟个体体质不同，所以大家需要的营养支持也不同)

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