深圳哪家治白癜风好？白癜风饮食：“多二少三”
深圳益尚（白癜风专业） 2021-05-07 13:54:42
深圳哪家治白癜风好？白癜风饮食：“多二少三”白癜风是由于黑色素脱失导致的皮肤脱色变白，而促进黑色素合成的物质可以从食物中摄取，对病情是有益处的。那么在饮食中，白友应该如何巧妙搭配，“吃”出黑色素呢？
1、多吃含酪氨酸酶和矿物质食物
酪氨酸是黑色素细胞代谢的必需物质，如若缺乏，会阻碍黑色素细胞新陈代谢，让黑色素合成减少。
含酪氨酸食物：肉类；动物肝脏；蛋类；奶类；菜；豆；坚果；
2、多补充微量元素
研究发现，有白癜风的人普遍缺乏微量元素（铜铁锌），补充微量元素能够增强酪氨酸酶活性，继而加快黑色素合成。
含微量元素食物有：铜；锌；硒。
3、少吃富含维生素C的食物
维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢，遏制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素减少。
含维C的食物：西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃等。
4、少吃富含谷胱甘肽的食物
饮食中如果长期食用过量的谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性减弱，从而减少黑色素细胞的活性，从而诱发白斑。
食物有：大蒜、西红柿、洋葱、鱼、虾、羊肉、辣椒等。
5、少吃发物
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。
如羊肉、狗肉、鹅肉、韭菜、螃蟹、蒜、带鱼、蘑菇、芒果等等，白癜风患者尽量少吃。
深圳哪家治白癜风好？白癜风饮食：“多二少三”饮食对于白斑的恢复有着辅助作用，但饮食只能作为一种辅助方法。白癜风还是要及时接受科学规范的治疗。
