深圳白癜风医院：吃苦身体好，白癜风多吃这些苦！
深圳益尚（白癜风专业） 2020-08-11 13:27:51
常言道：怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。往高点说，它寓意着人生哲理。往低点说，它则映射着一定的健康道理。被白癜风困扰的你,可曾想过在这样的时候多吃点“苦”呢？
深圳白癜风专科医院，苦味食品，适量多事，养病更养人
一、促进食欲
适当的苦味可以刺激人的味蕾、唾液腺以及胃液和胆汁的分泌，以激活味觉神经，增加唾液分泌，进而起到增进食欲、促进消化的作用。而这些对矫正白癜风患者改正偏食、厌食等不良饮食习惯也有裨益。
二、补充营养
苦味食物中多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素以及矿物质等多种人体需要的应用成分，白癜风患者适当多食有利于身体营养的补充，改变身体微量元素缺乏的状况，帮助病情康复。
四、提高免疫
很多苦味食物中都还有一定的柠檬苦素，这种物质在增强免疫力方面有着明显的功效，这无疑对免疫较差的白癜风患者也是有效的。此外，苦味食物还有着预防口腔癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等以及心血管疾病的作用。
特别推荐
苦瓜最清火
苦瓜富含生物碱类物质奎宁，味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。有养血滋、养颜嫩肤、补血糖能功效。
苦菊最防病
苦菊中富含蛋白质，膳食纤维以及铜、铁、锌等微量元素，味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。
陈皮最养胃
陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
