白癜风患者如何自我管理？

      白癜风患者如何自我管理？白癜风病是比较难治疗且易复发的顽固皮肤病，患者总是处于治疗、复发和再治疗阶段的循环阶段，最终导致治疗时间延长和疾病反复发作。我们经常看到周围有人的皮肤有一些特殊斑块的出现，这就是白癜风的白斑症状。白癜风通常是由于一些不良的生活习惯引起的，不过如果有遗传病，可能也会引起白癜风，所以患了白癜风应及时进行治疗。这对白癜风患者的工作、婚姻和生活造成了许多影响。

      1、了解自己的病情

      就诊时，白癜风专科医生会根据不同患者的具体情况，分析目前所处的病期是进展期还是稳定期，据此拟定诊疗方案。如果处于进展期，就不要随意停口服和外用药。如果处于稳定期，暂停光疗和口服药顶多会让色素的恢复速度变慢，不会造成太大的影响，但仍应坚持外用药物。

      2、情绪管理非常重要

      宅家防疫，免不得关注疫情变化，网络上新闻里各种资讯冲击眼球，容易造成焦虑和紧张。或者长时间不能出门活动造成抑郁倾向等。种种不良情绪会直接影响到免疫功能，造成病情活动。因此需要学会自我排解。

      3、生活作息保持规律

      宅家期间，活动量减少，作息规律也全部打乱，晚睡晚起、熬夜刷剧、三餐不定时等自我放纵，生物钟也乱套了，稳定期或刚刚稳定下来的病情就有可能再次活跃进入进展期。因此建议宅家的白癜风患者，保持规律的作息，均衡饮食，适量的运动。不能出门散步也可以在室内简单打打太极拳、八段锦等养生功。