沈阳中亚白癜风医院

腿上有白斑【沈阳中亚白癜风医院】

沈阳中亚白癜风医院 2020-07-30 09:23:50

  沈阳白癜风治疗比较好的医院?夏天的天气本来就是比较干燥的,如果一不留神就会很容易造成自身的上火,内热外寒,就容易导致感冒发生,这对身体免疫力低的白癜风患者就不太友好了,因此做好感冒的预防工作也十分重要,那么这个时候白癜风患者该如何预防感冒呢?

  1.与已感冒者保持一米以上距离

  感冒患者咳嗽、打喷嚏时带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。

  如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

  2.勤洗手

  腿上有白斑?有些病毒可以在患者手摸过的地方存活三个小时,因此,经常洗手的人能远离,另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手术的病毒带到最容易被传染的部位。

  3.不要在封闭空间久留

  空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

  4.多喝水

  大量的水可以将病毒从身体中带走,预防脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

  5.有氧运动

  每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

  6.厨具要经常消毒

  厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

  7.多吃水果和蔬菜

  水果和蔬菜中富含的维生素和纤维素,可以促进人体健康,增强免疫力,起到疾病预防的作用。饮食应以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物。而且白癜风患者还是要注意避免维生素C的过量摄入。

  8.睡眠充足

  沈阳白癜风治疗比较好的医院介绍充足的睡眠可以保持人的活力,预防许多疾病的发生。美国研究者曾进行过一项试验,让**者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。

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