白癜风吃什么黑色素长的快！
沈阳中亚白癜风医院 2021-04-13 10:19:33
吃含黑色素的食物，能帮助我们复色白白。这是啥原理？白癜风6大发病机理之一「微量元素缺乏学说」，讲的就是因铜或铜蓝蛋白不足，导致酪氨酸酶活性降低，合成的黑色素少，白白就产生了。
要想治好白白，就要增加黑色素的数量。那么，吃什么食物，能让黑色素长得快呢？
1.酪氨酸酶多的食物
从黑色素的合成过程来看，酪氨酸妥妥的不可缺，是合成黑色素的关键物质！
多吃富含酪氨酸的食物，酪氨酸酶的活性大大增强，合成的黑色素便会越来越多！
废话不多说，先来看看富含酪氨酸的食物都有哪些。
食物1：肉
最近贵到飞起的猪肉，一直都不便宜的牛肉都可以哒……
食物2：动物肝脏
比如老北京的名小吃卤煮，一碗抵多碗；猪肝等等。
食物3：蛋
每天2颗**的营养，还可以是鸭蛋、鹌鹑蛋。
食物4：奶品
鲜牛奶、酸奶。
食物5：新鲜蔬菜
应季蔬菜，如莲藕、小白菜、萝卜等。
2.黑色素多的食物
从食物中多获取黑色素，还是天然的，来帮助白白复色，岂不妙哉！在生活中，哪些食物富含黑色素呢？
食物1：黑主食（黑豆、黑芝麻、黑米、黑荞麦）
黑豆：含有酪氨酸、锌、铁，长期食用能改善发质功能，帮助白白复色。
黑芝麻：丰富的蛋白质、维生素和微量元素，加快黑色素代谢，促进再生，乌发养神，有利于白白复色。
黑米：铁元素含量=7*普通大米铁含量。钙磷镁锌等矿物质和天然黑色素也不少，谷类食物友好优选！
黑荞麦：促进患者血液循环，有益黑色素再生。
食物2：黑葡萄、黑木耳
黑葡萄：微量元素钙、钾、磷、铁丰富，制成葡萄干后铁含量更高。
黑木耳：补气益智生血，提高白友免疫力，补气补血，辅助白白治疗。
对白白复色有帮助的食物，我们吃到身体达到平衡即可，不暴饮暴食，让治疗更高效，帮助白白复色。这是有底气的无所顾忌。
