**三代试管精子活力要达到多少？
****辅助生殖中心 2022-05-03 17:08:19
很多人都知道评判夫妻能否进行试管婴儿，以及影响试管婴儿成功率的因素中，除了女性方面的因素，还有男性方面的因素。而男性的影响因素主要表现在精子上。其中精子活力就是其中的一个。那么，做**试管婴儿男性的精子活力要达到多少呢?
**三代试管精子活力要达到多少?
正常情况下，**三代试管对精子的要求并不高，但是会要求做三代试管婴儿精子活力至少要达到50%左右。
然而，对于严重弱精、重度畸精的男性，他们也可以做试管婴儿，但毕竟精子的活力和质量会影响受精和胚胎质量，第三代试管的成功率也会相对较低。建议在做第三代试管之前进行有针对性的调理。
三代试管精子活力达不到要求怎么办?
1、适当的强度加强锻炼，可以提高精子活力，但要注意剧烈运动会降低精子活力，所以要选择适当强度的有氧运动，如慢跑等。
2、如果你有吸烟和饮酒的习惯，你应该立即戒烟，因为这些习惯会导致精子活力下降。同时，戒烟后要注意情绪稳定，避免睾丸激素下降，导致精子减少。
3、含有维生素E和各种微量元素的水果和蔬菜可以抵抗细菌对精子的破坏。因此，我们应该多吃含有维生素E、叶酸、高蛋白等微量元素的食物。
三代试管精子活力会受到情绪影响?
长期紧张、愤怒和其他高起伏的情绪很容易导致精子活动下降。因此，建议在怀孕期间保持平静、稳定、积极、乐观的态度。调整方法如下：
1、通过积极的自我暗示，提高信心和决心。
2、通过保持看书、听音乐等兴趣爱好分散注意力。
3、规律作息，早睡早起，充足的睡眠有利于身体的恢复，让人能够保持良好的身体和心理状态。
4、科学饮食，缺乏人体所需的营养会导致身体发出警告，表现主要是精神不良或身体不适导致心情不好，所以平衡和广泛的营养补充可以调整心态。
5、每天至少锻炼30分钟。锻炼可以刺激大脑内啡肽的分泌，让人感到快乐。不经常锻炼的人可以从舒缓的锻炼开始，时间可以从每天5分钟一步一步地开始。
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