6种自行监测排卵日的方法，让怀孕变得更加容易！

对于大部分年轻女性来说，她们身体的各项机能都处于非常好的状态，因此怀孕对于她们本就是一件比较简单的事情，只要找准了自己的排卵期和排卵日，受孕更是轻而易举。那么除了使用试纸进行监测之外，还有哪些方法能够准备找到女性的排卵日呢?

1.月经推算法

女性的月经周期是固定的，虽然有些人会推迟，但时间一般不多，大多数女性都是固定在一段时间内的。

比如说有些人的月经周期是28天。用月经推算法来找排卵期，排卵通常发生在月经周期的中间，也就是下次月经前14天左右。然而，由于月经也受到环境、情绪、身体状况和药物的影响，排卵期并不那么容易找到。一些月经周期不规律的女性需要配合其他方法找到正确的排卵期。

2.体温检测法

女性的基础体温会在排卵期到来之前有所改变，排卵后的24小时升高0.3-0.5°，持续时间为12-14天。

当检测到体温升到**，基本上就已经接近排卵了，或者测到体温升高就同房，成功的概率也非常高。

不过体温测试法是验证法，并非预测排卵。

3.宫颈粘液检查法

女性的白带也是一个重要的信号。在排卵期受孕酮和雌激素的影响，宫颈粘液在排卵前后会发生变化，这是你可以意识到的。

宫颈粘液在排卵前1-2天内变薄、透明、可拉丝，拉丝程度可达7-250px，排卵后白带变成糊状。

4.排卵痛法

有些女性在两次月经期间，会感到下腹痛，这是排卵痛，因为排卵痛会根据不同的人表现出不同的症状，很多人不会感到疼痛。

因此，这些卵子从卵巢排出时产生的排卵疼痛无法准备测量排卵期。只能说它们因人而异!然而，排卵疼痛的明显症状是左下腹或右下腹突然感到疼痛，有些人感觉抽筋或分叉。

5.排卵试纸检测法

排卵期的排卵测试更准确，女性可以在家完成这种自检方法。女性的LH水平在排卵前24-36小时**，强阳基本接近排卵。

不过，有些患者比如多囊卵巢综合征患者、卵巢早衰者、HMC促排卵者就不适用排卵试纸测排卵了，因为它们不排卵LH也很高。

6.B超检测法

B超检测是目前最有效的检测卵泡的方法，观测卵泡的发育情况来确定排卵期。

在排卵日到来之前，卵泡是在不断长大的，如果检测到**的优势卵泡，那就证明了卵泡即将破裂，也就是要排卵了。

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