很多男性都会患上前列腺炎，要如何护理？

      很多男性都会患上前列腺炎，要如何护理？据统计，50%的男性在一生中有可能出现一次前列腺炎的症状。前列腺炎的高发年龄段为20-40岁，2015年的一项流行病学调查显示，我国20-84岁男性中，前列腺炎的患病率为12.4%。那么，患上前列腺炎要如何护理？

      1、保持阴囊卫生。

      阴囊会随着气温的变化和男性的身体情况而伸缩，这时不但会分泌许多汗液，而且还很容易成为细菌的隐藏之地，除此之外阴囊的通风也比较差，因此平时要保持阴囊卫生建议每天能够清洗私处，这样可以避免因细菌侵入而导致前列腺炎变得更加严重。

      2、不吃辛辣刺激的食物。

      前列腺炎患者不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等等。因为这些食物会对前列腺造成刺激，从而使血管充血，让病情变得更加严重，平时的饮食较好以清淡为主，比如新鲜的水果蔬菜。

      3、戒烟戒酒，按时睡觉。

      前列腺炎患者要戒烟戒酒，因为香烟当中的有害物质和酒精都会对前列腺造成刺激，从而使病情变得更加严重，除此之外也不能够过多劳累，要按时睡觉，让前列腺能够得到充分的休息，从而更好地进行自我修复。

      4、避免久坐和长时间开车。

      无论是久坐还是长时间开车都会对前列腺造成伤害，因为这些动作会压迫前列腺，从而让前列腺的血液变得不通畅，这样一来前列腺原则会变得更加严重，因此平时要避免这两种习惯。

      5、养成良好的生活习惯。

      在平时的生活当中，无论生活多么忙碌，都要抽出时间来进行体育锻炼，这样既可以让身体抵抗疾病的能力有所提高，也能够让血液循环变得更加流畅，从而让前列腺炎更快的恢复。除此之外夫妻生活也要规律并且有节制，要不然很有可能会让病情变得更加严重。

      6、不洗热水浴或蒸桑拿

      无论温度过高还是温度过低，都会对前列腺造成刺激，因此前列腺炎患者不可以洗冷水浴，也不可以洗热水浴，洗澡水的温度较好在35度左右。另外患有前列腺的人也不可以过于频繁的蒸桑拿，蒸桑拿不但会对前列腺造成刺激，而且还会伤害阴囊，影响精子的活力。

      虽然有不少人都因为前列腺炎而感到困扰，但是这种疾病却是可防可控的，在平时的生活中做好预防工作就可以很好地避免这种疾病的发生，如果已经患上了这种疾病也不用过于担心，只要积极治疗并进行护理，很快就可以看到疗效。