精索静脉曲张给男性带来很大伤害，该如何预防？

      精索静脉曲张给男性带来很大伤害，该如何预防？精索静脉曲张是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，呈蔓状如蚯蚓盘曲在阴囊内，继而引起一系列临床症状的疾病，通常会给男性带来很大的伤害。那么，该如何预防精索静脉曲张呢？

      1、适度控制性冲动。

      想要预防精索静脉曲张，就要适度的控制一下自己的性冲动。如果性冲动非常强烈，总是出现勃起的情况，就会让阴囊睾丸等器官处于长时间的充血肿胀状态，这就容易导致精索静脉曲张。在这方面要适度控制，适度的排解自己的性欲望，千万不要过于频繁。

      2、不要久坐。

      不管是工作需要还是日常生活中单纯的犯懒，男性都不要养成久坐这种坏习惯。如果一直坐着会让腹部受到压迫，会让血液循环不良会导致静脉出现回流受阻，这个时候就容易得上精索静脉曲张。预防精索静脉曲张就要从这方面入手，坐上一个小时就要起来活动活动，并且养成定期锻炼的习惯，不要一直懒惰。

      3、经常做按摩。

      如果一直久站或者久坐，在休息的时候就可以针对自己的双腿做一下按摩，这样可以促进血液循环，避免静脉血液回流受阻。平日里在家按摩是可以的，也可以去按摩店生孩子按摩，血液循环畅通就不容易得精索静脉曲张。

      4、放松心情。

      想要预防精索静脉曲张，一定要学会用正确的方法排解自己的压力，一定要放松下自己的心情，不要让自己的心情一直处于紧张焦虑的状态当中。不要经常愤怒，也不要一直忧郁，要用积极的生活态度来面对工作和生活。

      5、经常参加体育锻炼。

      男性经常参加一些体育锻炼，是对身体健康有好处的，尤其是锻炼一下自己的腰腹部位，锻炼一下自己的腿部肌肉。经常做有针对性的锻炼，可以帮助血液回流，可以减缓静脉曲张。

      以上就是预防精索静脉曲张的方法，患者朋友们可以常试不断改善以下这些方面，尽量避免精索静脉曲张的发生，远离这种疾病所带来的伤害。