想提高性欲怎么办？
青岛市南曙光医院 2021-03-02 17:08:44
性欲低下指的是持续地或反复地对性生活的欲望不足或完全缺乏，可分为完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多数完全性性欲低下者每月仅性生活一次或不足一次，那么男性该如何提高性欲呢？
提高男性性欲的方法有以下几点：
1、穿纯棉内裤：内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
2、摒弃不良习惯：吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
3、常想美女：看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
4、适当节欲：在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。
5、注重心脏健康：“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
6、冷热水交替浴：冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼比较好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。
