?对于前列腺增生可以采取哪些护理措施？
青岛市南曙光医院 2020-12-28 14:16:46
对于前列腺增生可以采取哪些护理措施呢？
1、饮食调理
俗话说病从口入，所以要从饮食调理方面进行着手。含有高脂肪的食物，容易引起前列腺增生，所以平时一定要注意脂肪的摄入。平时少吃辛辣刺激的食物，容易引起肝火旺盛的食物也要少吃。食物要营养均衡，要多摄入膳食纤维、多食蔬菜和水果。
2、改变生活习惯
一些不健康的生活习惯要进行改正，比如过度的酗酒和抽烟。因为酒精和烟草中的尼古丁成分会对肝代谢造成影响，长期会加重前列腺的负担。睡眠方面，尽量保证睡眠质量，每天早睡早起，要形成固定的生物钟不要轻易打破。在性生活这方面要注意性生活的频率，不要过度。
3、运动量要提升
长期久坐久卧会对前列腺造成压迫。平时在工作之余要提高运动量，避免前列腺形成充血，导致增生。比如跑步、散步、打羽毛球、游泳都是不错的运动方式。
4、卫生质量要提高
前列腺增生可由感染引起，而感染多是由于平时的卫生状况不佳。平时一定要定时清洗生殖器官。在进行性生活之前，建议先洗澡，避免细菌通过性生活进入生殖器官。内衣内裤也要定时换洗，平时所穿的内裤合身即可，不要紧绷于生殖器官上，避免对生殖器官进行压迫。
温馨提示：正确的护理能在一定程度上改善前列腺增生，前列腺增生虽会随着年龄加重，但只要积极护理、治疗，前列腺增生就不再是问题。
