天气变冷，男人如何保持前列腺健康
青岛市南曙光医院 2020-12-26 09:33:42
前列腺是一个脆弱的器官，男人进入中老年后，将会面临各种前列腺疾病。尤其是前列腺增生问题。
1，注意局部保暖，一些男性为了时尚，往往穿的非常少，这就会影响到前列腺的保暖工作，导致男性出现前列腺炎症，或者是导致男性前列腺炎病情加重，在平时就要治疗前列腺疾病，一般来说在平时注意保暖，就能够预防前列腺疾病。
2，注意多喝水，前列腺炎患者在平时要多喝水，以免尿液浓度高对前列腺这个器官造成刺激，这样能够稀释尿液，在饮食上则要注意营养摄入，为身体补充微量元素，并注意加强锻炼，能够帮助男性的身体更加健康。
3，注意多排尿，男性朋友在平时要注意多排尿，这样能够有助于人的肾脏健康，并且男性要注意下体的清洁，注意清洗会阴部位，保证下体的清洁避免出现前列腺炎。
4，注意性生活规律，每周可以进行规律的性生活，能够帮助男性缓解前列腺炎，但是注意一定不要过频，如果一个男性性生活过少或者性生活过多，都可能会影响男性前列腺健康。
前列腺炎患者日常还应该注意：
(1)保持乐观情绪，切忌过度劳累，坚持体育锻炼有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
(2)饮食应以清淡、易消化者为佳，少食辛辣刺激之品。戒酒以减少前列腺充血的机会;多吃富含纤维素的蔬菜和水果保持大便通畅。
(3)不宜久坐和长时间骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
(4)切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情，造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，一定要做到有尿就排。
专家提醒： 要重视前列腺炎复发的季节性因素，在做好防护的同时切不可忽视规范诊疗，因为前列腺炎的症状表现多样化，病因复杂，患者在发现不适症状时应选择正规医院就诊，辨明病因，科学分型治疗。避免盲目自行用药延误较好治疗时机，而给后续治疗带来难度，影响疾病的康复进程。
