暴晒对于白癜风病情是不利的，有可能会加重病情。不过白癜风患者是可以适当晒太阳的，那么患者要怎么合理利用晒太阳去帮助病情恢复？冬天的太阳光照没有很强烈，紫外线照射变弱，这是有利于白癜风治疗的。

　　01、白癜风患者切忌过度阳光暴晒

　　白斑部位由于没有黑色素的保护，阳光的暴晒会导致皮肤的损伤，严重者可出现红斑、水疱，伴有疼痛。尤其在夏季阳光强烈时，阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。长时间阳光照射，反而会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，同时细胞活跃还会导致大量含有毒性的中间物质产生，从而加剧黑色素脱失加重病情。

　　02、晒太阳也可以成为一种辅助治疗手段

　　凡事都有两面性，虽然阳光暴晒对病情不利，还是诱发白癜风的原因之一，但适当的阳光照晒对病情却是十分有利的，可以促进黑色素合成，提高黑色素细胞活性，增加药物效果，缩短疾病进程。

　　阳光中的紫外线，具有很好的消毒杀菌作用，适当的进行照射，对于促进皮肤内黑色素的合成有一定的帮助，可辅助白癜风的治疗。因此，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。

　　03、白癜风患者晒太阳要注意时间和量度

　　稳定期的患者，一般可以每天从10~15分钟开始，注意照射后的反应，。日晒的时间应随季节而调整，秋、冬、春，阳光不太强烈的季节，可选择中午时分照射，时间可略长，照射时应打开窗户。春末、夏季时阳光强烈，可选择上午和傍晚照射，如在中午照射应缩短或者避免照射时间，以免晒伤。

　　发展期或长时间的暴晒，会加重病情，这是由于暴晒会引起黑色素细胞功能亢进，是黑色素细胞被过早消亡，从而导致黑色素不能正常合成。还有一种说法，阳光暴晒会使合成黑色素的中间物质增多，这种物质有一定的毒性，会对黑色素细胞造成损失，从而诱发白癜风。

　　青岛市北银康医院温馨提示：在太阳比较强烈的时候，白癜风患者要注意避免晒太阳，可以采取一些防晒措施。白癜风患者晒太阳要适度，最重要的是要坚持治疗，这样才能尽快摆脱白癜风。