如何改善卵巢早衰

　　如何改善卵巢早衰?卵巢的功能发生衰退，女性就会进入到更年期，如果是50岁左右的女性，这种现象是正常的，但有些女性还不到40岁，甚至更加年轻就发生了卵巢早衰的现象，这种就不正常了，卵巢早衰的危害性很大，需要及时的进行治疗。那么，如何改善卵巢早衰?

　　如何改善卵巢早衰?

　　一、多吃含蛋白质丰富的食物：蛋白质能起到修复人体组织的作用，还能维持免疫系统的正常运行。卵巢早衰患者多吃蛋白质，对病情的改善就有一定的效果，例如乳制品类、豆类、鱼虾类等。

　　二、补充植物性雌激素：因为卵巢功能的衰退，女性的体内会缺乏雌激素，有通过一些食物补充雌激素，例如喝牛奶、吃鱼、虾等。也可以在医生的指导下使用激素类药物。

　　三、多吃新鲜水果和蔬菜：维生素C、维生素E以及胡萝卜素是缓衰老的主要元素，这些抗氧化物存在于大多数水果和蔬菜中，能帮助人体消灭衰老的自由基，同时还能促进直肠健康，帮助排毒。

　　四、远离烟酒：烟中含有大量的有害物质尼古丁，对人体的危害非常大，长期抽烟的女性比正常女性要早衰，酒对肝脏的损害也非常大，因此为了避免早衰，要远离烟酒。

　　五、定期检查：定期体检对改善卵巢早衰非常关键，只有定期做检查才能掌握身体健康状况，需要提醒的是，做这些检查的时候一定要选择专业正规医院体检。

　　六、女性朋友一定要多吃富含叶酸的食物，增加富含叶酸的食物，降低女性卵巢癌的发病率。经常吃富含叶酸的食物的妇女患卵巢癌的可能性比很少吃叶酸的妇女低。叶酸其实是一种水溶性维生素B，绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物食品中叶酸比较多。

　　如何改善卵巢早衰?卵巢早衰发生之后，女性也不要有太大的心理负担，应当积极地配合医生进行治疗，同时平时自己要做好保健护理措施，养成良好的饮食和作息习惯，从而确保卵巢早衰能够获得好的功能改善。如果是使用激素治疗卵巢早衰，患者要耐心用药，千万不能随便停药或者更换药物。