卵巢早衰食补具体有哪些好的方法

　　卵巢早衰食补具体有哪些好的方法?传统中医认为卵巢早衰有月经问题与不孕的现象，与肾水不足等情况有着关系，需要及时接受合理的治疗。但是卵巢早衰调理起来过程会比较长，所以患者需要坚持治疗，遵守医嘱应用药物治疗，同时还要注意生活方式的调理，其中一个就是饮食护理，多吃对卵巢有好处的食物。那么，卵巢早衰食补具体有哪些好的方法?

　　卵巢早衰食补方法

　　1、首乌山楂汤：分别取适量的首乌、山楂、玉竹、粳米，进行煲汤，这种食补方法具有补血调经、滋补肾阴的功效，建议在经期后食用比较好。

　　2、荷叶薏米粥：取适量薏米、荷叶、陈皮、更迷进行烹煮，烹饪时间不宜过长，这种食补方具有清热利湿的功效，卵巢早衰的患者平时可以尝试一下，制作时建议先放粳米、陈皮、薏米，等到全部煮熟之后再放荷叶即可。

　　3、十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

　　4、灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于缓衰老、缓肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

　　5、鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含很多好的蛋白，粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

　　如果发现卵巢有早衰迹象，不妨通过食疗来改善。卵巢早衰食疗方法有很多，其中重要的一点是要多吃富含雌激素的食物。

　　卵巢早衰食补具体有哪些好的方法?平时要多吃含有雌激素丰富的食物，但是大家要知道雌激素摄入过量对身体并不是完全好的，建议选择具有双向调节雌激素功能的食物，这样能避免一些不必要的伤害。卵巢早衰单纯依靠食物效果有限，根本的还是需要依靠科学规范的治疗，遵守医嘱，定时用药与定期复查，了解自己病情恢复的情况。