牙龈萎缩怎么办

牙龈萎缩怎么办?我们的上下牙齿都固定在牙龈上，如果这个组织出现了病变，将会直接影响到牙齿的健康，甚至会导致牙齿脱落。造成牙龈萎缩的因素有很多，不正确的刷牙、牙周病、不当的口腔手术等，都是其常见的病因。那么，牙龈萎缩怎么办?牙龈萎缩怎么预防?

牙龈萎缩怎么办?

口外按摩：每天晚上在刷过牙之后，将手指洗净，然后放在牙龈上进行按摩，具体的方法是上牙龈向下，而下牙龈向上，每次轻轻的按摩50次，具有改善病情的作用。

口内按摩：漱口后，并且手指洗净，手指放在牙龈上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次。如果有条件，可以戴消毒指套按摩。

牙刷按摩：每日刷牙后，将刷毛倾斜约45度，压在牙龈上，使牙龈暂时发生缺血变白，5～10秒后放松牙刷，使牙龈重新充血，如此反复操作。

咀嚼按摩：平时多吃富含纤维的蔬菜(如芹菜)或质地坚实的水果(如苹果)等，可对牙龈起到按摩作用。

牙龈萎缩怎么预防?

①定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

②掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。

③不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。

④如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。

牙龈萎缩怎么办?牙龈萎缩虽然不能让其恢复到原貌，但如果不能及时的控制病情，萎缩的牙龈会变得越来越多，危害性是可想而知的。因此，无论是什么因素造成的牙龈萎缩，及时的进行治疗是很关键的，千万不能耽搁病情。