健康丰胸的有效方法

健康丰胸的有效方法？在现实生活中，可以拥有一双丰挺圆润的胸部是多么令人兴奋的一件事。丰满的胸部可以增加女人的魅力，可以吸引异性，还可以增加自信心。但是这么美好的事情只存在于胸大的女人身上，对于胸小的来说就是梦想。那么胸小的就不能拥有吗?不，胸小的也一样可以通过丰胸来实现梦想。如何能丰胸呢?哪种丰胸方法安全有效?一起来看看这些简单有效的丰胸方法吧。

怎样自然丰胸一：酒酿蛋丰胸酒酿是非常传统的丰胸食品，其味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效，加上酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素还非常有利于乳腺发育，同时所含的微量酒精成份还能改善胸部的血液循环，如果搭配蛋白质丰富的**一起烹饪，不仅能让胸部变得丰满，对肤质也有很大的改善 。

怎样自然丰胸 二：体育锻炼丰胸体育锻炼，顾名思义，就是通过相关的体育运动来锻炼胸大肌，让胸大肌变得更加厚实，让丰胸有一个良好的基础，从而达到丰胸的目的，其有效的体育运动有俯卧撑、扩胸运动以及游泳。

怎样自然丰胸三：夹书丰胸夹书丰胸这个方法深得“台湾波神”唐林推崇，据专家分析，当腋下夹书时，双手前举会迫使人挺腰、挺胸，所以长期做这个姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，其方法是在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，注意书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

怎样自然丰胸四：沐浴水疗按摩在每晚沐浴时，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，以刺激胸部，然后等到洗完后，赶紧趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部，注意在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

怎样自然丰胸五：丰胸按摩丰胸按摩就是采用按摩胸部、乳房的办法来刺激胸部组织，使乳房长大，其方法是先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头的柔韧度后，再以双手手指圈住整个乳房组织，并用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，坚持每天早晚10分钟。

健康丰胸的有效方法？拥有一双丰挺圆润的胸部是令很多女性都欢心的事，丰满的胸部不仅增加了女性的魅力还无形中提升了女性的自信心。