脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

　　最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第一大死亡原因!对于脑梗患者来说，尤其要养成良好的生活习惯，避免脑梗病发。

　　提醒：脑梗病人，饭后“最忌”2件事 ，最后不要做

　　第一件：饭后立刻吸烟

　　长期吸烟，会加速脑梗的发生。

　　调查表明：吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。

　　这是因为，抽烟，会加速动脉粥硬化的进程，还会让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。

　　如果，饭后立刻吸烟，则会比平常吸十支烟的毒害还大。

　　饭后，人体血液循环加快，此时吸烟，会导致更多的毒素，被人体吸收，危害更大。

　　饭后吸烟，会增加血液流量，促使人处于兴奋状态，脑袋''飘飘然''的感觉，容易出现血压升高，使大脑内血流量减少，诱发脑梗。

　　因此，饭后不要立刻吸烟，最好在40-60分钟后再吸烟。

　　第二件：饭后立刻睡觉

　　很多人，在吃饭后，喜欢靠在沙发，或者躺椅上''眯一会''。

　　然而，饭后立刻睡觉，也会增加脑梗风险。

　　吃过饭后，人体大部分血液会流向胃部，帮助消化，脑部的血液就会减少，引起犯困的表现。

　　一旦此时，立刻睡觉，身体的代谢速度会减缓，流向大脑的血液就会更加的少，容易造成大脑局部供血不足，诱发脑梗的发生。