中医认为，冬季气候寒冷，主封藏，对能量的消耗和需求较多。此时进补，营养物质比较易于吸收蕴蓄。因此，冬季是进补的最佳时节，在我国的好多地区也都有冬令进补的习惯。当然，谈到进补，可能经常会有人说，我体质虚弱，畏寒怕冷，手脚冰凉，易患感冒等，但是服用滋补药后还特别容易上火，出现咽喉疼痛、口腔溃疡等。殊不知，这就是人们常说的“虚不受补”。那么，为什么会出现这种情况呢?针对此类人，我们又应该如何进行调理进补呢?

　　1)体弱之人不受补

　　因为体虚之人身体各种机能常常偏弱，胃肠的代谢能力也比较差，服用补益药稍多即不耐受。加之人们所用的滋补品，大多性质滋腻，偏于温热，不易消化吸收，久而久之，就很容易出现胸闷、胃堵、头晕、心悸、上火等现象。

　　针对此类人群，我们在进补时一定要注意和缓，不宜猛补、大补。所选品种和用量也要以温和、易消化、作用缓慢为主等。

　　2)体弱之人多是先天之本肾虚，后天之本脾虚，尤其是后天之本更为突出

　　先天不足之人，后天可以补充;如后天之本脾胃虚弱，那么后天补充先天的机会就会大打折扣。况且，如果脾胃虚弱，进食、进补之后，就比较容易出现中焦堵塞现象。中焦枢纽不通，上下左右气机均会受阻，虚不受补就很容易发生了。因此，脾胃虚弱之人，无论食补，还是药补，都是要和缓进行的。

　　有些病人就诊时，前面的医生开的滋腻碍胃的药，导致脾胃虚弱，脾胃闭塞，运化不开，这个时候我们就要用一些健脾药，芳香化湿行气，使养阴而不碍胃。如山楂、陈皮、苍术、厚朴等等。

　　3)痰湿阻滞之人不受补

　　脾为生痰之源，痰湿之人体内痰浊较重，阻碍气机，耗伤阳气，也很容易出现虚的情况。这时候如果不先清理痰浊郁滞，单纯地应用滋补品，就会加重体内的积滞，不会起到太好的作用，反而会越补越不舒服。常看到有的患者用了很大量的人参、黄芪，却感觉更加乏力。再看看舌象，只见舌苔厚腻，这样继续补下去就可能造成不良后果，使原有病变加重等。