中风后怎么调理？

过去人把脑卒中叫做中风，脑中风是由于脑淤血或者脑梗塞引发的一种疾病，这种疾病发生后，除了要在医院做相应的治疗之外，回家后也需要做调理。只有细心妥善的调理才能防止这种疾病反复发作或者变成更加严重的脑血管疾病，那么，今天就来带大家了解一下中风后怎么调理？

中风后调理方法

一、戒烟戒酒

中风患者一定要戒除烟酒，因为烟草中的某些物质和酒里面的酒精不仅具有硬化血管的作用，而且会影响血压的稳定性，所以中风后基本上就应该和这些东西绝缘。

二、忌食油腻

有脑中风的人尤其不能吃过于油腻的食物，肥肉和油炸食品是禁忌，含脂肪过高的食物，会造成过多脂肪附着在血管壁，不仅不利于恢复还容易使病情加重。

三、喝养生茶

现代人都讲究喝茶养生，有脑中风的人也可以喝这些茶饮养生，例如：绞股蓝茶、蒲公英茶以及大麦茶都是具有降三高功效的，只要血糖血脂和血压稳定，就不容易发病。

四、适当运动

有脑中风的人群可能会发生行动不良的情况，因为这样的原因，很多患者都是不爱动的，这样的做法会使病情越来越糟糕。如果想要得到恢复，就要每天进行一定的运动，只有这样才能恢复肢体的行为能力。

五、少吃盐多喝水

饮食上不要吃过多的盐，因为盐也会使血管壁硬化，要养成定时多喝水的习惯，因为多喝水可以帮助代谢，可以起到疏通血管促进血液流通的作用。

六、调理作息

脑中风后，患者一定要保证一个良好的作息习惯。不能熬夜不睡觉也不能总是睡觉，每天的作息时间要有规律，睡眠时间不能低于八小时。

以上六点都是中风后的调理方法，只要能够调理好自己生活的各个方面，中风也可以逐渐得到恢复。即使不能恢复到原来健康的程度，至少可以防止疾病进一步恶化或者反复发作，所以遵循正确的方法来调理生活是非常有必要的。