颈动脉狭窄饮食上有哪些注意事项？

颈动脉狭窄主要是动脉硬化出现闭塞引起的，患上这个疾病后除了要积极配合医生治疗，还应当从饮食方面来进行辅助调理，并且保持积极乐观的心态，这样就会取得较好的治疗效果。那么饮食上颈动脉狭窄有哪些注意事项呢？一起去了解一下颈动脉狭窄的6个饮食注意事项。

颈动脉狭窄的饮食注意事项：

1、饮食必须有节制：在日常的一日三餐中一定要做到均衡化，吃的食物主要以清淡、易消化的为主，辛辣刺激性的食物及调料不要吃，并且饮食一定要有规律，千万不能饱一顿饥一顿的。早饭要保证有充足的营养，晚饭吃个六七成饱即可。

2、限制食盐的摄入：如果颈动脉狭窄患者血压数值偏高的话必须限制食盐的摄入，每天摄入的食盐量要在3克以下。如果大家吃的食物偏咸的话就会导致大量的水钠潴留在体内，心脏排血量也会增加，颈部小动脉会出现痉挛的情况，颈动脉会变得越来越窄，明显加重了病情。

3、限制胆固醇的摄入：许多颈动脉狭窄患者就是因为平时饮食上摄入太多胆固醇偏高食物患病的，此时更不能吃高胆固醇的食物了，比如蛋黄、动物内脏、蟹黄、虾皮等。建议大家吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、去皮鸭肉这些优质蛋白食物，坚持下去可以延缓颈动脉狭窄进程。

4、限制脂肪的摄入：由于动物性的脂肪里面含有的饱和脂肪酸特别多，希望大家尽量少摄入或者直接不吃，炒菜要选择使用植物油，里面含有不饱和脂肪酸，可以减少身体里的有害胆固醇，成年男性每天摄入脂肪量不能超过50克。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜水果里面含有大量的维生素C、E以及人体需要的氨基酸等营养物质，同时可以清除血管壁上的沉积，让血管变得更加有弹性。

6、戒烟戒酒：经常抽烟酗酒会导致血管硬化，这样颈动脉狭窄患者的病情会变得越来越严重，因此希望大家能戒烟戒酒。

对于颈动脉狭窄患者来说饮食调理是相当重要的，如果大家只管服药饮食上还是不注意的话，病情只会越来越严重。另外希望大家能够保持一颗平常心，心理不能有太大的波动，每天晚上睡觉前可以使用温水泡脚，利于全身血液循环。