北京治老年痴呆医院是哪家？老人吃什么能预防老年痴呆？
中医院脑病科 2020-08-14 09:41:15
随着社会老龄化的不断加剧，老年痴呆症也逐渐易发，这种疾病会给老年人的晚年生活质量引发很大的干扰，而且没有效的药物和方法可以自愈疾病，所以早期的预防工作显尤为重要，中老年人可以通过饮食增加患上老年痴呆的几率，许多食物都有这方面的效用。北京治老年痴呆医院是哪家？老人吃什么能预防老年痴呆？
老年痴呆是一种高病发，一般再次出现在65岁以上的老人身上，轻症的患者会记忆经济衰退，严重的患者会大小便失禁，日常生活也不能够自食其力，这种疾病不但会干扰患者的健康，还会给家庭带给了麻烦。因为病发后没有办法可以治好，因此对于这种疾病，早期的预防工作尤为重要，我们可以通过饮食预防工作这种疾病，中老年人要多吃下面这些食物。
1、南瓜：南瓜所含丰富的维生素A、C、K、锌、钾、纤维素、果胶、胡萝卜素，其中维生素A的含量比叶菜还要高。而且南瓜中的果胶还可协助人们彻底清除胆固醇，每天吃一顿南瓜可以有效预防工作心脑血管疾病。
2、菠菜：菠菜的食用价值也是很高的，它所含丰富的维生素A、C、B1、B2等营养物质，可以协助人们守护大脑，菠菜还所含大量的抗氧化物质以及叶绿素，有健脑益智效用，因此，老年人应当经常吃许多菠菜。
3、深海鱼：深海鱼是很有营养的食物，很擅长人们食用，特别是中老年人，因为它含有ω-3脂肪酸，是预防工作心血管疾病的好帮手，每周吃3次海鱼可以增加患上痴呆症的机会。
4、葵花籽：老年人应当适当吃许多零食，平时看电视或者看书的时候可以吃许多葵花籽，这种食物含有铁、锌、钾、镁等微量元素和维生素E，有一定的补脑、健脑效用。经常吃瓜子的人思维敏捷，记忆力强。
5、香蕉：营养价值丰富的香蕉，所含丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等天然糖分，可以快速消化人体所需的能量，以防精神疲劳、低血糖、头晕健忘等现象，此外，香蕉还所含丰富的钾元素，可以增进人体细胞和组织生长。
老年人平时要留意饮食营养，增强高蛋白食物的摄取，许多老年人对这方面不看重，如果能多吃牛奶、**、大豆、瘦肉等含有优质蛋白质食的品，就能增加大脑功能、预防工作老年痴呆症，特别是牛奶，它含有人体所需的蛋白质、钙和多种不同氨基酸，每天喝对健康是非常有益的。
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