北京治脑梗塞哪家医院好？

      脑梗塞是临床医学中一项常见的缺血性脑血管病，中医学中将其划分为偏枯中风和卒中范畴。近些年来，脑梗死的发病率不断上升，并且呈现出年轻化的趋势。那么，该如何预防脑梗塞发生呢？北京治脑梗塞哪家医院好？ 1.心态平和

      平时的生活、工作中，遇到事情不要激动，及时的调整自己，尽量保持平和的心态。若是自己难以控制，可以生孩子倾诉，或是通过运动、旅游等方式来转移注意力，放松心情。

      2.适度运动

      我们的身体在运动时，往往各项的机能都能够相互配合，得到锻炼，每天坚持适量的运动，增强身体的活力，提升抵抗力。

      3.避免肥胖

      当人体脂肪过多，出现肥胖时，会使得身体负荷加重，同时堵塞血管，妨碍血管正常的流通，引发疾病。生活中应该避免肥胖的发生，不要经常暴饮暴食、久坐不动，体重过高的人应该采取健康的方式适当的减肥。

      4.控制血压

      及时的关注自己的血压状况，当自己的血压过高或者过低时，及时的采取措施来进行改善，当血压不正常时，可能会导致脑出血、脑梗塞等。

      5.关注天气

      当天气变化很大时，若是没有及时的在穿着上进行调整，则容易造成身体不适、降低人的抵抗力、诱发各种疾病。

      6.定期体检

      大多数疾病的初期往往是治疗的较好时机，但是很不容易被发现，因而要定期的进行体检，及时发现身体的异常，并采取措施积极应对。

      7合理饮食

      平时的饮食中，应该以清淡为主，少吃辛辣、生冷等，同时注意多摄取一些能够软化血管、促进血液流通的食物，促进身体能够保持在良好的状态。