北京哪家脑梗塞医院较正规？

      脑梗塞是临床医学中一项常见的缺血性脑血管病，中医学中将其划分为偏枯中风和卒中范畴。近些年来，脑梗死的发病率不断上升，并且呈现出年轻化的趋势。那么，该如何进行预防呢？北京哪家脑梗塞医院较正规？ 1.戒烟戒酒

      对于大多数脑梗患者来说，吸烟喝酒人数占比很高，不仅伤害我们的肺部和肝部，也会对全身造成损伤，研究表明，吸烟酗酒患者患心脑血管疾病的风险直接与每日的吸烟量有关，如果每天抽烟量和饮酒量过大，比正常人患心脑血管疾病高出好几倍。

      2.控制体重，避免肥胖

      肥胖人群比一般正常人患心脑血管疾病的风险要高很多，长期处于肥胖状态，还会导致身体粥样硬化概率提高，肥胖人群也容易患高血压、高血脂、高血糖等症，还会诱发糖尿病的发生，所以一定要控制好体重，避免过于肥胖就能够帮助我们减少患上这些疾病的风险，从而避免脑梗的发生。

      3. 养成良好的作息习惯，保持一定的运动量

      良好的作息习惯不仅能够帮助我们第二天有精神投入到工作中，对于我们的身体恢复也是非常有益处的，少熬夜还能显著降低患上心血管疾病的风险，经常运动还能提高身体免疫力，有利于身体健康。

      对于脑梗塞患者人群，平时还应该多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，保障正常的饮食习惯，切莫暴饮暴食，加重身体负担。