大脑脑供血不足怎么办？改善脑供血不足的五个妙招分享

大脑是身体内非常重要的器官，主要是靠身体的血液循环来供应的。如果大脑发生问题，这样不仅会影响到身体健康，而且还会导致血管发生堵塞，引发严重的并发症。那么脑供血不足应该怎么治疗呢？为大家推荐以下5种方法调理，效果是非常明显的。

第一、饮食治疗。大脑供血不足有轻度和重度的，对于轻微的患者可以通过饮食来进行调整，比如可以多吃一些不饱和脂肪酸的食物，这样可以促进血液循环，防止胆固醇在血液中沉积。其次患者也可以多吃富含钾元素的食物，比如香蕉，这样不仅可以缓解头晕头痛的症状，而且还可以预防动脉硬化。

第二、按摩治疗。按摩是中医里面最常见的一种治疗方案，发生大脑供血不足之后，可以进行足底按摩。因为足底有很多穴位，可以有效改善症状。

第三、多去户外散步。越来越多的年轻人发生大脑供血不足，出现这种情况主要是因为工作紧张、精神压力大引起的，此时可以多去户外散步，呼吸新鲜空气，促进大脑血液循环。

第四、多参加体育锻炼。每天坚持半个小时到一个小时的锻炼，这样既可以提高自身免疫功能和心肺功能，又可以促进大脑血液供应。 

第五、药物治疗。患者发生大脑供血不足，如果情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，有效预防心脑血管疾病。 

大脑供血不足是生活中的常见疾病，当患者出现症状比如记忆力下降、头晕目眩、肢体麻木、走路不稳、说话困难时建议到医院检查一下，根据个人情况来进行治疗。另外在饮食方面还需要注意，不要吃辛辣刺激性食物、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。