孕妇得了眩晕症怎么办？

很多准妈妈在怀孕时都会有头晕的症状出现，不少准妈妈都很担心这一情况，怕自己或宝宝出现什么问题。其实，准妈妈们只要放松心情，以一种平静的心态面对怀孕，就能缓解孕期眩晕症状。下面，就具体地讲一下孕妇眩晕症该怎样办。　　

良好的心态：无论是孕前检查，还是孕早期检查，都要有一颗平和的心。明白怀孕，分娩是一个自然过程，不要紧张。另外也可以学习一些放松的小技巧，比如买一些孕妇杂志，看书，也可以听一些适合孕妇的音乐，对调节植物神经有一定的效果。

饮食清淡，不要刻意进补：关于饮食，不要因为怀孕而刻意大鱼大肉，只要注意均衡营养就可以了。比如，可以吃更多的新鲜水果，蔬菜，以提高免疫力。一些具有抗氧化性的维生素，也能帮助抵抗各种传染病。也可以选择吃一些维他命和矿物质的混合物，特别适合孕妇。此外，还要保证足够的休息时间，尽量不要让自己紧张。另外，为了防止脱水，白天多喝水，保证每天至少睡6-7小时。

快速治疗：准妈妈们在出现眩晕比较严重时，可以用热毛巾敷于头部，能有效缓解头痛。也可以在医生指导下，服用一些快速止痛药。如果真的痛得很厉害，而且头晕，准妈妈们较好立刻去看医生。

上述就是今天为大家分享的孕妇眩晕的解决方案。孕期是一个比较特殊的时期，孕妇要自己学会如何预防疾病，不要等到疾病的症状出现才去治疗，这就需要孕妇注意平时的个人卫生和饮食习惯。所以为了避免准妈妈出现眩晕的症状，孕妇应该多吃些蔬菜等有营养的食物，同时还要多注意休息。