胎记疾病的难治特点已经不是秘密了，许多患者经过长期治疗后病情仍未得到很好的恢复，甚至有些患者病情越来越严重，出现这种情况对患者来说打击是很大的。

　　1、减少接触化学物质：胎记患者不要以为不从事化工业的工作，就不会接触到化学物质。事实上，我们在日常生活中使用的洗涤剂、洗衣粉和日常化妆产品也是对皮肤有害的化学物质。

　　2、减少电脑辐射：我们整天都在电脑前，电脑辐射对皮肤的伤害是很大的，特别是有胎记的朋友，一定要少玩电脑，以防引发胎记的扩散。

　　3、合理安排学习生活：胎记患者在起居方面要合理安排作息时间，养成一个良好的生活习惯、不熬夜、多锻炼身体。在饮食方面少吃辛辣食物、海鲜等发物，少食富含维生素C的食物，但也不能因为忌口而导致营养不良。

　　4、注意营养供给：胎记患者应注意多补充酪氨酸的食物，酪氨酸可以促进黑色素的合成。另外患者可以适当的多摄取一些含根茎的蔬菜或者黑色的食品，这类食物对患者是有帮助的。

　　温馨提醒：在生活中患者们更应该保持一个平稳的心态来对待自己的病情，并且能够积的配合好医生制定适合自己的诊疗方案，同时患者们若是能够在生活中多加强对自己皮肤的护理，尽量减少对患病处皮肤的刺激，能够早日摆脱疾病的折磨。