很多胎记患者来回走动，很大程度上与患者采用的治疗方法不当有关，但也与饮食不慎有很大关系。建议早发现早治疗。

　　1、为了避免胎记的蔓延，大家要注意保持好心情。情绪波动是导致增殖的重要因素。要控制胎记的蔓延，必须要有积极的情绪。当你有不好的情绪时，不要独自承受。与亲戚、朋友、医生或其他患者沟通，共同解决问题。

　　2、建议胎记患者平时注意饮食保健。饮食不慎会导致胎记的蔓延。多吃富含酪氨酸、微量元素和矿物质的食物。忌辛辣食物、酒类等。饮食应遵循营养均衡的原则，不要过度忌讳。否则会导致营养不良，免疫力下降，容易导致胎记的蔓延。

　　3、患上胎记后，要避免一些不良刺激。外伤和紫外线辐射等有害刺激也会引起胎记的传播。尤其是在户外时，尽量避免外伤。如果应该及时合理地治疗伤害，不要让它发展。

　　南京胎记医院温馨提醒：生活中一定要注意皮肤保养，减少污染等不良刺激，饮食尽量清淡，加强防护。如果发现自己得了胎记，应该尽快治疗。只有尽早治疗，才能保证胎记的治疗效果。胎记发病后，不能正确治疗胎记，导致胎记的蔓延非常严重，治疗胎记更是难上加难。