南京不排卵的我，应该怎么办呢？

大家都知道卵巢的健康是十分重要的，因为健康的卵巢才能有健康的卵细胞，才可以排出健康的卵子，有健康的卵子才能和精子结合，生成受精卵，才能有胚胎，宝宝的降临，备孕，一旦出现长时间不能自然怀孕一旦要到正规医院进行是否卵巢早衰的排查工作。

当长时间不能自然怀孕，一定要到医院检查是否是因为排卵异常了，只有了解是否是卵巢的排卵的问题，才能合适的治疗方案，注意月经的变化因为月经也是女性判断是否身体健康的途径之一，一旦卵巢出现问题了，受到激素和内分泌的影响，月经是一定会受到影响的，而且严重的话会出现闭经的出现。一旦出现问题一定要重视起来。

饮食也是影响身体机能的。健康的饮食是对排出健康的卵子是起到促进的作用的，除了卵子外，对于女性身体的改善也是十分的重要，健康的饮食习惯能改善自身的激素和内分泌，对于身体的调节是十分重要的。抽烟、喝大量的酒、喝大量碳酸饮料是会影响女性怀孕。

合理的控制体重，肥胖不仅会诱发多种疾病，肥胖还会对内分泌系统造成干扰，导致多囊的发生，肥胖人群发生多囊的情况是占到一半的几率的，所以控制在健康的体重对于我们备孕来说是十分的重要的，合理的运动控制体重还会让身体保存健康，改善我们的内分泌和激素混乱的现象。

一旦出现长久备孕也坏不了的情况发生的时候建议自查后要医院做系统的检查，自查可以观察自己的月经是否正常，是否出现体重不正常。因为不孕的原因是有非常多的因素的，所以如果长久无法怀孕有宝宝请到医院进行检查。找出原因，对症下药。

南京玛丽不孕不育医院医生提示您，不要盲目相信偏方，发现备孕长时间未能自然怀孕请一定要到正规的医院进行检查治疗，在此，南京玛丽不孕不育祝你早日好孕。