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南昌哪家医院治打呼?打呼噜的预防方法有哪些?

时间:2022-06-17 16:28:43

我们日常生活中,总是会有人出现打呼噜,或轻或重,让人觉得很不舒服,那南昌哪家医院治打呼?

  南昌哪家医院治打呼?打呼噜的预防方法:

  1、避免烟酒嗜好

  因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾。

  夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  2、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯

  特别是对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动。

  3、睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。


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