南昌治疗耳鸣耳聋哪家医院技术好？耳聋怎么护理保健？
南昌博大耳鼻咽喉医院 2022-06-07 16:00:34
耳聋怎么护理保健？耳聋是一种可怕的耳部疾病，患者可能会出现不同程度的听力损失。在严重的情况下，患者会完全丧失听力，这也是耳聋严重的后果。耳聋患者受到心理创伤。
一、常用的保健方法
1、保持屋内安静，不要防止接触太大的声音。
2、养成良好的生活习惯，早睡早起，拒绝抽烟喝酒。
3、积极防治容易造成耳聋的疾病。
4、天气变化大的情况下要适当添减衣物，防止感冒。
二、其他保健的方法还有什么想了解的？欢迎点击
1、保持情绪的稳定，不要伤肝动火，因为这样会造成身体神经体液的调节失去平衡，使耳部的血循环出现障碍。
2、少吃脂肪量高的食物，因为大量吸收脂类食物会使血液粘稠度增加，会造成动脉硬化。
3、多吃豆类、蘑菇、萝卜、牡蛎、西红柿等含蛋白质和维生素多的食物。
4、保持外耳道的清洁，避免损伤外耳道。
5、参加户外活动多增强锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。
如何做好耳聋的预防
1、避免噪声，噪音容易引起衰退听觉使之疲劳，使内耳微细血管变得痉挛，引起听力下降。看电视，听音乐的时候音量不能太大，85分贝左右即可。
2、少掏挖耳朵，多按摩，挖耳很容易碰伤耳道，造成感染，耳朵痒的时候可以使用棉签蘸少量甘油或者酒精来轻擦耳道。
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