南昌咽炎哪里治疗好？
南昌博大耳鼻咽喉医院 2022-08-06 16:50:43
经常吃辣椒，咽炎反复发作怎么办？医生建议从5个方面入手
1、保持健康的作息和饮食习惯
想要咽炎好得快，那么忌口是**的，即便再喜欢吃辣，也应该暂时戒掉，饮食清淡些总是好的，保持充足的休息和适当体育锻炼。
2、改善工作生活环境
工作需要，难免要接触粉尘、油烟，工作时要做好防护，戴口罩，开抽烟机。
保持办公室和家居环境空气流通，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。
3、科学发声
尽量不要过度用嗓，教师职业难免长时间说话，也要适当用声，避免大声讲话和尖叫。适当的休息，补充水分，能缓解咽喉不适
4、善用淡盐水
每天清晨用淡盐水漱口可以起到消炎的作用。
5、不要随便吃药
太过依赖消炎药，会产生耐药性，对身体副作用还大，所以应慎用
咽炎“克星”是它，每天泡水喝，消炎抑菌，咽炎慢慢好转
咽炎发作的时候，很多人会选择用消炎药或者含片来缓解症状，其实这做法只能暂时缓解不能去根。
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