赛奥金提醒您：驾车一族要严防关节炎！

时代在进步，我们的生活水平也一天比一天高。日益拥挤的交通也反映了一个现实：为了方便出行，开车的人越来越多。然而，当你享受汽车带来的便利时，它也会带来共同的问题。驾驶员需要长时间坐在驾驶位，关节很难活动，因此司机很容易患关节炎这种疾病。

赛奥金提醒您，在驾驶过程中，可以从以下几个方面预防关节炎。

首先，关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，就很利于关节炎的形成。因此，开车时不仅要考虑车内的通风，还要把握车内的温度。当温度过低时，我们应该调节车内的暖风。

其次，当蹬距、后倾不合理时，容易使脊柱生理曲度异常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘突出。所以保持良好的坐姿很重要。要注意不要长时间向同一方向倾斜，行驶一两个小时后一定要休息，调整下驾驶座，弯腰、踢腿、下蹲五六次。

最后，开车时，颈部肌肉长期处于紧张状态，时间长了可能会形成颈椎关节炎。红绿灯时，司机头部可左右转弯10次左右，能够有效防止颈椎病的发生。

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