宁夏失眠症医院。失眠会对自己造成的伤害【兰州脑病精神病医院！】
兰州脑康中医医院 2021-06-11 15:01:07
在这个快节奏的时代，越来越多的人失眠，有些人明明很累，但闭上眼睛就会做梦，有动作就会醒过来。有些人很容易很早就醒了，醒了就再也睡不着，只能瞪大眼睛直到天亮。
有些人睡眠质量很差，经常做噩梦。从噩梦中醒来，紧张的心悸，脸色苍白，再也睡不着。
睡眠有多重要？
睡眠对人来说就像食物和水一样属于必须满足的需求。一个人不吃饭，就能坚持7年。但是，如果不让睡觉，只要3周，就会出现左不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降、错觉、幻觉、正常生活变得困难。
为了改善失眠症状，首先要知道失眠的原因。
1.社会心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，导致个人出现抑郁、焦虑、紧张等压力反应时，往往会出现失眠。
2.环境因素：嘈杂的环境、不舒服的照明、过冷过热、空气混浊或气味、居住拥挤、睡眠环境变化等都会导致失眠。
3.精神疾病：几乎所有种类的精神疾病都有睡眠障碍，特别是焦虑和抑郁障碍。
4.生理因素：睡觉前饥饿、过度饥饿、过度劳累、过度兴奋等状态下容易失眠。
5.药物和食物的因素：酒精、茶等兴奋性饮料饮酒时间不当或过量、药物依赖和戒断、或某些治疗药物的不良反应(如因降压药引起的咳嗽、使用中枢兴奋剂等)。
7.神经系统疾病和身体疾病：这些疾病的病理生理变化会影响睡眠中枢结构，或因疾病致残、疼痛和不适，以及病后继发的心理情感变化。
8.生活行为因素：白天休息太多，吸烟，睡前运动太多，对睡眠有不利影响。
兰州脑康中医院将中西医结合为一体。西医的优势在于科学、严格的诊断和治疗系统。在西药治疗过程中，可以有效地减少不良反应。中西医结合，双管齐下，对脑疾病治疗有明显优势。
