宁夏失眠症医院。长期失眠会带来哪些负担【兰州脑康中医医院！】
兰州脑康中医医院 2021-05-04 17:02:38
近看到了一个关于大脑研究的TED，揭露了睡眠的秘密。
大脑是我们全身大的耗能器官，在耗能的同时，也产生了大量“黏糊糊的垃圾”。而大脑本身并没有清理垃圾的淋巴系统，那么该如何解决这个问题呢？答案是脑脊髓液会把“垃圾”沿着血管清出，但这一过程，只有在我们处于良好的睡眠状态中时才会发生。也就是说，如果长期睡眠质量很差，你的脑子就会被越来越多的“垃圾”堆积占领，甚至引发疾病。
谁都想睡个好觉，而现实是，这个愿望似乎越来越难实现。来自中新网的一组调查数据显示，国内成年人失眠率为38.2%，90后人群严重。高速变化的社会、高昂的房价、高压的工作、高焦虑的生活……这其中任何一点，恐怕都能让我们睡不着、睡不好。
睡不好，后果很严重睡不好不只让脑子产生“垃圾”，甚至真的会引发难以挽回的后果。前段时间，我在网上看到一则新闻，一个二十出头的白领，凌晨发完后一封工作邮件后，感觉到自己身体有些不舒服。
长期睡不好人看似与常人无异，但说不准会在哪个时刻轰然倒地。实际上，很多研究都表明，长期睡不好往往与突发性死亡相关联。日本广岛大学在研究了近1.3万人后，得出了更具体的结论：
睡不好的人比其他人心脏病发作风险高一倍
夜里容易醒的人患缺血性心脏病的几率更高
入睡时间超过30分钟的人中风风险高出48%
睡眠不足6小时的人突发心脏病的风险高出24%
没睡好，抑郁也会来找你白天压力大，晚上睡不好，就导致心情更加烦躁、焦虑、易怒，这样的“黑色能量”得不到释放，日积月累，心理上就足以压垮一个人。同时，研究也表明，长期失眠更容易引发抑郁症，且失眠人群的抑郁症发病率比正常人要高3~4倍。
兰州脑康中医院将中西医结合在一起。西医的优势在于其科学严谨的诊断和治疗系统。可以进行详细的辅助检查，例如影像检查和病理检查，以明确疾病的位置和性质。中药的优势在于调理，可以有效减少西药治疗过程中的不良反应。中西医结合，两管齐下，在治疗脑病方面有明显优势。
