【兰州脑康看躁狂吗】情绪不稳定暴躁有哪些食疗方法
兰州脑康中医医院 2021-01-08 16:41:04
兰州脑康中医医院专家提到：临床症状特征以持久的情感高涨为基本症状，
伴有思维联想过程和思维内容障碍以及意志活动增强。大多数患者青壮年首次
发病，具有发作性病程，缓解期时精神状态基本正常。有较高的情感性精神障
碍阳性家族史，躯体和神经系统检查实验室检查阴性。精神运动性兴奋、躁狂
病人兴趣广，喜热闹、交往多，主动与人亲近，与不相识的人也一见如故;与人
逗乐，爱管闲事，打抱不平。凡事缺乏深思熟虑，多动，甚至声嘶力竭，却毫
无倦意，精力显得异常旺盛。精力充沛、不感疲乏，活动增多，难以安静，或
不断改变计划和活动。行为鲁莽，不计后果，乱管闲事，花钱大方，挥霍摆阔，
不负责任。
生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，
也让家人不知所措，甚至深受伤害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己
的错，很可能是因为饮食中缺乏以下营养素。
钙和镁。人们都知道，钙和骨骼、肌肉的功能相关，却很少想到，它可能
影响神经系统。体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会
哭闹不停，成年人缺钙时，则容易出现急躁情绪，容易被惹怒，有点神经质，
情绪难以控制，丰富的镁能减少压力激素的过度分泌。
B族维生素。当人体缺少维生素B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会
有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当
维生素B12不足时，人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况。
碳水化合物。淀粉类主食吃不够量的人，往往有喜怒无常、缺乏耐心、记
忆力下降、抑郁失眠等特点。这是因为碳水化合物供应不足，会剥夺神经系统
最爱使用的能源。
兰州脑康中医医院温馨提示：如果发现自己控制不住地烦躁，不妨反思一
下自己的饮食是否没有达到营养平衡，是否缺乏多种必需的营养。
