兰州治疗焦虑症哪家医院好【兰州脑康中医医院】
兰州脑康中医医院 2020-12-21 14:24:34
每个人都知道焦虑症是一种非常常见的精神疾病。近年来这种疾病的发病率也很
高。这种疾病发生后，会对患者造成很大的伤害，也会影响患者的正常。生活中，
这种疾病有时需要及时治疗，那么焦虑症有哪些表现？治疗焦虑症应该去哪家医
院呢？
兰州脑康中医医院治疗焦虑症：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一
大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑广泛性焦
虑和急性焦虑发作惊恐障碍两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，
坐立不安，还有植物神经症状心悸、手抖、出汗、尿频等。
兰州脑康中医医院专家介绍焦虑症表现：焦虑症的表现包括身体症状：经常
出现早期焦虑症状。心悸，心悸，胸闷，气短，心前区不适或疼痛，心跳加速和
呼吸困难，疲劳感，生命丧失和工作能力，简单的日常家务变得困难和无能，症
状反过来又加重患者的焦虑和焦虑。还有睡眠障碍，如失眠，早醒，噩梦等，并
且它们非常严重和顽固。另外，可能存在消化紊乱等症状。
兰州脑康中医医院专家讲述焦虑情绪如何缓解:
听音乐。心情焦虑时，可以播放一些轻松点的音乐，听着轻松的音乐旋律，
来抒发情感，情绪得到释放，心情也会慢慢的随之放松下来。
读书。对抗焦虑，阅读是一种很好的方法，因为它是生活的镇定剂。通过读
书，不仅可以获得知识、开阔自己的视野，还能提高层次，形成具有正面导向性
的三观，从而变得更加豁达，心情也会随之明朗。
运动。经常做运动，比如跑步、游泳等，通过酣畅淋漓的运动，可以调节人
体紧张的情绪，改善生理和心理状态，从而使人们保持健康的心态，有效的赶走
焦虑。
坚持做一件事情。选择一件事情坚持不断的做下去，即使很小的事情也没有
关系。当坚持成为一种习惯，这种习惯会给自身带来踏实的感觉，带来成就感。
从而使自身更加自信，变得强大，不容易焦虑。
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