【兰州脑康】患有强迫症该用什么方法治疗好
兰州脑康中医医院 2020-12-17 17:56:14
1、学会换个角度看问题：
强迫症患者的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题，不懂得变通，
固执己见。其实，任何事物会有它的两面性，变换一下思维，就会有意想不到
的收获。
2、强迫法：
对那些意志力很强的人，强迫法就是治疗强迫症的较好方法。强迫法就是
强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物，强迫患者接受。比如、
强迫症患者总是不停地洗手，那么就让他用意志力强迫自己不能洗手，经过一
段时间，强迫症自然就慢慢消失了。
3、放弃完好的追求：
完好是导致强迫症的重要原因，所以治疗强迫症就必须放弃完好主义。医
生应该帮助病人认识到：世界上没有完好无缺的事物，残缺也是一种美。要让
患者减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不
要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了消除。
4、通过心理疏导：
分清是非真假，对的、真的，坚决去做。非的、假的，坚决地丢。可能
“丢”之后自己会感到难受，但只要辨别清楚了，难受也要去做。如果你分不
清是非真假，那就随大流，看遇到这个问题时大家的处理方法。如果能够严格
按照以上的方法去做，不但能够克服内心的恐惧同时还能改造自己犹豫不决的
个性。少想病态的东西，多做正常的事情，把自己的时间安排得紧凑，做到事
先转移，不给病态思维的出现创造机会。临床上，很多强迫症患者都有这样的
体会，工作忙或情绪好时，病态思维出现的较少甚至完全消失。
以上就是兰州脑康中医医院关于“患有强迫症该用什么方法治疗好”的具
体介绍，希望对大家有所帮助。兰州脑康中医医院专家提醒大家，得了强迫症
应尝试接受不完好，有意识地让自己在这方面进行锻炼，比如在根本不可能收
拾的房间里面呆几天，需要认识到不干净、不完好并不会毁掉自己的人生。
