【兰州脑康中医医院治精神疾病靠谱不】
兰州脑康中医医院 2020-12-13 18:37:41
兰州脑康中医医院在治疗精神科疾病上提出的许多观点和理论，得到了国内医学界的
广泛认可，同时在临床实践上效果良好，使许多患者摆脱了多年的疾病困扰，深受广大患者
的好评。
兰州脑康中医医院专家介绍如何治疗焦虑症
1.增加自信心
自信是治疗神经焦虑症的必要先决条件。一些对自己没有自信的人会怀疑自己是否有
完成和应付事情的能力，放大失败的可能性，从而感到担忧，不安和焦虑。因此，作为神经
性焦虑症患者，您必须首先拾起自信并降低自卑感。应该相信，每次增加自信心时，焦虑程
度都会有所降低，并恢复自信心，消除焦虑。
2.自我放松
就是要消除自己紧张的感觉。例如：当您精神稍好时，请想象所有可能的危险情况，
并让弱的情况首先出现。反复地，您会慢慢想到任何危险情况，否则整个过程将不再感到焦
虑。
3.自我反省
一些神经性焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望的遏制而导致的，这种焦虑或不
适已被无意遏制，但并没有消失，并且仍潜伏在无意识中。当您生病时，您只会感受到焦虑
和不安，但并不知道引起疼痛的原因。必要时可以通过发泄的形式，发泄后症状通常可以消
失。
4.自我刺激
焦虑性神经症发作后，大脑总是发呆，不安，迷惑和痛苦。此时，患者可以使用自我
刺激来转移注意力。例如，当您疯狂地思考时，找到一本有趣且有吸引力的书来阅读，或者
从事有强度的体力劳动，而忘记那些痛苦的事情。这将防止其他精神疾病复发，并增强您的
适应能力。
5.自我催眠
大多数焦虑症患者都有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中醒来，此时您可以进行自我
催眠。例如，您可以数羊，或用手捧着书以促进睡眠。
在兰州脑康中医医院，我们将为您提供优质的医疗服务与环境，同时让您感受到我们
对您的关心、爱护和尊重。我们的门类齐全，实力，设备好，我们的医生在临床工作中积累
了丰富的经验，在相关疾病的诊治与处于一定的优先水平，因此，能够为您提供的和手段，
为您和您的家庭送去健康和幸福。
