焦虑症的症状有哪些【兰州脑康中医医院疗效】
兰州脑康中医医院 2020-12-04 18:37:55
兰州治疗焦虑症医院？兰州脑康中医医院。每个人或多或少都会有过这样的经历，突然的
出现紧张、心慌、头晕、胸闷等表现，其实这些症状表现与焦虑症症状的表现是非常相像的，
而有些就是焦虑症的症状。下面一起来看看“焦虑症的10大迹象”吧！
这十个迹象都是焦虑症的表现！
1、过度担心：广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，
并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
2、睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡
思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
3、非理性的恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕
对象，就可能是焦虑症在作怪了。
4、肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵
硬的。可通过定期运动来减压。
5、慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出
来。为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
6、怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活
动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或
学业受挫。
7、惊恐发作：表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手
脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
8、重温伤害：一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的
重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
9、反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，
可能是焦虑的迹象。
10、自我怀疑：有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我是有能力的人吗”
等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
兰州脑康中医医院专家温馨提醒：当出现这10个迹象时，就要特别的注意，及早诊治，
积极做好预防焦虑症的工作。
