洛阳 怎样避免前列腺充血-前列腺炎的预防方法

   　前列腺充血，并不是一种疾病，而是一种现象。是前列腺组织因为血液流量超过正常的情况下导致的一种现象。前列腺充血是指前列腺动脉出现了过度的血的供应，导致前列腺的肿大。由于前列腺位于膀胱的颈部和后尿道，会压迫尿道引起排尿的异常、下腹部的胀痛和会阴部的胀痛。那么，洛阳 怎样避免前列腺充血?前列腺炎的预防方法有哪些?

　　1、防止受凉：受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　2、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣：咖啡因、辛辣刺激 食品既可导致 器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急 尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　5、不可过劳：疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　6、避免久坐：经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。

　　7、适量饮水：饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异 感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、及时治疗：前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎 病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。

　　专家提示：在预防和治疗慢 前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的缓解期，应注意持之以恒，避免前列腺组织长期、反复地慢 充血，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。