北京肾病医院
北京肾病医院 2020-12-18 09:46:03
很多人早上起来就会发现自己眼皮肿，不但让人看起来疲惫，还严重影响了颜值。该如何应对呢？
专家提醒大家：熬夜时间长，或者老年人由于血液循环功能降低，晨起可能会有眼皮略微肿胀的表现；而病理性水肿除了跟肾有关，还可能和肺、脾有关。
如何防止眼皮肿？
1、多泡澡
全身泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢，促进血液循环，就能将体内多余的水分以及积聚的废物排出。
2、多运动
经常运动的人，不管是气色、体态还是健康状态，都会比别人好很多，而且脸部也不容易浮肿。
3、少吃重口味的食物
清晨脸部浮肿与饮食有着密切的联系，今天吃了什么，明天马上就会在身体显现出来。所以要尽量少吃盐，多吃味道清淡的食物。
眼皮肿如何消肿？
茶敷：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
冰敷：可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，持续十分钟，使用后有明显效果。
睡前按摩：睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每天都坚持下去，可以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。
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