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　　结婚备孕生子都得按部就班的来

　　想要生个健康的宝宝，备孕可就要下足功夫了。孕前半年就要开始准备。那么在备孕期间，备孕的夫妻需要注意那些问题呢?

　　准爸爸和准妈妈一定要戒烟戒酒。酒精对于男性生殖系统的伤害是大家都知道的。喜欢喝咖啡的宝宝，也要讲咖啡的量限制在一天一杯。可乐等刺激性的饮料最好是从你的饮食中小时。之后喝果汁或者是蔬菜汁。准爸爸不要留胡须。胡须上附着的灰尘和细菌，会通过呼吸进入准妈妈的体内，各种微生物的病原菌传染给妻子。

　　孕前的检查是一定需要的。这是维护女性生殖道健康，养育健康宝宝最基本的事情。基础体温就是女性在清晨起来，但是还没有开始活动的体温，从月经一直到排卵这段时间，体温是相对较低的。开始排卵之后，体温迅速的增加，粘液分泌旺盛，说明是受孕的最佳时期，之后连续几个月观察，就可以检测出排卵的稳定程度。

　　8月份受孕是最好的，来年的5月份分娩，到了初秋时节，天气比较凉爽，各种丰富的蔬菜和水果都出现了。还有充足的鸡蛋和肉类，奶制品，女性摄入而且贮备的各种营养素给身体创造了有利的条件，等到冬天的时候，准妈妈已经度过了最容易受到感染病毒的敏感期。

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