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　　神马是科学营养健康的生活方式

　　美国人摄入过量的动物脂肪，牛奶和蛋白质，发生高胆固醇和冠心病，高血压还有糖尿病和一些癌症都息息相关。很多疾病都是在哎童年时期就埋下祸患的。这是典型的欧美的饮食。

　　现在儿童出现心脏冠动脉就有脂肪的沉积了，到了12岁的时候，大部分的孩子都是属于这样的情况。十几岁的少年来说，就会沉积更多的脂肪了。

　　很多家长都特别担心孩子会出现这些问题的。那么就要尽早纠正他们不正确的饮食习惯，让孩子的心情语录。定期吃各种各样的健康的食物。最有效的办法就是将这些食物作为家庭饮食中定期食用的部分，不要专门告诉孩子哪些食物对你的身体有好处，更加不要用诱发的方式诱发宝宝将食物吃掉，你要经常做这些有营养的健康食物，孩子每天吃每天吃，就会接受这样的食物，吃饭是孩子的事情，没必要拿出奖赏来奖励孩子。

　　孩子在养成健康饮食习惯的时候会遇到很多的困难的，孩子对于不见的食物可能不怎样关心，学校提供的食物和家里不一样，也会给孩子带来错误的信息。所以我们要教会孩子学会甄别这些信息的真假。很多孩子就、一个汉字都不认识，但是可以将电视里面零食的广告记得滚瓜烂熟，所以他们长大对于高脂肪的最佳确信。

　　我们想要让孩子有一个健康的开始，用营养食品保持健康，就应该从父母的时候开始，改变整个家庭的食物。

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