产后出现月经不调，可以吃什么调理？

      产后出现月经不调，可以吃什么调理？生产会给女性造成很多的伤害，很多女性产后身体虚弱，甚至有的会有产后抑郁。因为生产是个漫长而枯燥的过程，生产时还要有耗费更多的力气，承受难以忍受的疼痛。产后的一些女性通常会有一些健康问题，月经不调是常见的一种。那么，产后出现月经不调，可以吃什么调理呢？

      产后月经不调的患者通过合理的饮食，对于月经不调可以起到调理的作用，对产后体虚的情况也有很好的改善，使身体得到充足的营养补充，可以适量的多吃一些韭菜炒羊肝或者是当归羊肉火锅等。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。除此之外，产后要养成良好的生活作息习惯，睡眠充足身体好啊。同时小编再啰嗦下，为预防感染，一定要注意外生殖器的卫生清洁。月经期一定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。

      经血量多者忌食红糖。产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿、避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。还有就是按时定期做好妇科检查，让自己的产后生活更有保障。

      月经不调有很多种情况，比如月经推迟、月经量多或者月经量少等，产后月经不调也是很常见的一种疾病，在产后的身体是非常虚弱的，不过，通过合理的饮食是可以调理月经不调。

      产后月经不调是很常见的，比如产后月经不规律，出血不符合正常月经标准，或者仍然处于月子期月经就来了等等，这些都属于产后月经不调。产后月经不调可能是由于不良的黄体功能导致的。如果女性的哺乳期过长、产后大出血或者感染汉式综合症的话，产后的月经不调容易引发提前闭经的情况出现。因为在哺乳期时，女性体内分泌乳汁的激素会遏制卵巢功能，从而导致没有月经。一般来说，只要女性处于哺乳期，她的产后月经并不会早来。但是，分泌乳汁的激素对不同的女性的影响也存在一定的差别。