为提高免疫力，人流后吃什么好？

      为提高免疫力，人流后吃什么好？出于不同的原因，女性流产成了并不常见的事，流产后的女性体质虚弱，要特别注意补充营养，预防贫血并提高身体免疫力，那么流产后饮食该注意什么呢？流产之后吃什么才好？

      1.初期严禁大补。

      人流后距离身体受损时间较近，此时严禁食用大补的食物，一面影响子宫收缩，导致出血严重。可以食用一些益母草，活血调经，帮助子宫复原。

      2.限制脂肪的摄入。

      在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。另外，流产后应禁吃生冷刺激性食物，也不能吃冰冻的食品。如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等活血性凉的食物，辣椒、酒、醋、胡椒等刺激性食品，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。

      3.补充维生素。

      流产后，女性身体出汗较多，会比较虚弱，要格外注意补充水分。排汗过程中，维C、维B1等水溶性维生素流失过多，可以多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。

      4.要保证蛋白质和无机盐的供给。

      铁质缺失容易引起贫血，蛋白质不足则会降低人体抵抗力。所以流产后，女性在食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可以多食用鲜鱼、**、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子等等，补充人体所需的营养。

      人工流产后，除了饮食的重要性，女性也要养成良好的生活习惯。女性要多注意休息，不做重体力工作，禁止进行性生活，保持身体的清洁卫生，尤其是阴部。如果发现阴部感染或者血量较大，应及时去医院做检查。此外，要学会缓解负面情绪，平和的心情对身体修复很有帮助。